2009年 04月 03日
今年初オヤジ朝練 |
45km
今日は今年初のオヤジ朝練に参加だ。こんなに早起きしたのも今年初めて。5時出発。身体は寒くないけど、顔が冷たい。痛いくらいだ。家を出たときはまだ暗かったが、集合地点に着く頃には明るくなってきた。今日はコナさんとうめさんの私の3人でスタート。コナさんは明後日レースを控えているので、あまり上げません宣言してたけど、森本までガンガン牽いていく。森本で私が前へ。そのまま深谷周回に入っていく。もう一度ローテを回して地代トンネルへ。この上りってばきっついきっつい。HRは180をラクショーに越え、乳酸に耐えながら上るが前に進まんというか上に上らんというか。トンネルを抜けて一旦集合、R359までのアップダウンに入る。もう脚パンパンで最後の上りはダンシングしきれず、座ってよれよれ上ってしまった。R304までのふたコブは、最後までなるべく力を抜かないようにアベを上げるようにして走る。でも最後はへたれて力ぬけぬけ。鳴和までは信号やらバスやらの影響であまり上げきらずに走って、鳴和着。今年初のオヤジ朝練はいい天気で良かったね~。
あれ~! 後ろにYottakeさんが!
仕事帰りにお店による。乗鞍のことでちょっと話があったのだ。お店にはなんとS本くんが! 君のことでお店に来たんだよ~
店長とS本くんと話しているうちに、Bombusさん、43Zさん、mwcjackyさんが入れ替わりで来店。なんだかうれしくなっちゃった。
今日は今年初のオヤジ朝練に参加だ。こんなに早起きしたのも今年初めて。5時出発。身体は寒くないけど、顔が冷たい。痛いくらいだ。家を出たときはまだ暗かったが、集合地点に着く頃には明るくなってきた。今日はコナさんとうめさんの私の3人でスタート。コナさんは明後日レースを控えているので、あまり上げません宣言してたけど、森本までガンガン牽いていく。森本で私が前へ。そのまま深谷周回に入っていく。もう一度ローテを回して地代トンネルへ。この上りってばきっついきっつい。HRは180をラクショーに越え、乳酸に耐えながら上るが前に進まんというか上に上らんというか。トンネルを抜けて一旦集合、R359までのアップダウンに入る。もう脚パンパンで最後の上りはダンシングしきれず、座ってよれよれ上ってしまった。R304までのふたコブは、最後までなるべく力を抜かないようにアベを上げるようにして走る。でも最後はへたれて力ぬけぬけ。鳴和までは信号やらバスやらの影響であまり上げきらずに走って、鳴和着。今年初のオヤジ朝練はいい天気で良かったね~。
あれ~! 後ろにYottakeさんが!
仕事帰りにお店による。乗鞍のことでちょっと話があったのだ。お店にはなんとS本くんが! 君のことでお店に来たんだよ~
店長とS本くんと話しているうちに、Bombusさん、43Zさん、mwcjackyさんが入れ替わりで来店。なんだかうれしくなっちゃった。
by tani_2200
| 2009-04-03 23:59
| 練習