2009年 06月 08日
筋肉痛3点セット |
太もも表裏、おケツの筋肉痛は治らない。昨晩は床に座っていても痛いくらい、脚も上げられなかった。一昨日の負荷の上に、昨日は走れないなぁなんていいながらそれでも平地でプチもがきを何度かしたためだろうか。ここまで酷いのは最近経験してないので、レース前に負荷を掛けて、その後の超回復を期待!っていう観点ではよかったかな。しかしこれではまともに回復走なんてのもする気にならない。週末はつがいけだし、これはまず疲労を抜かないと。ナンレン、オヤジ朝練もびみょ~かな...
by tani_2200
| 2009-06-08 23:59
| 練習