2009年 06月 29日
うちなだでのダメージ |
今日は仕事が遅くなって帰宅は23時過ぎ。この時間になると、もう疲労回復に努めるだけ。
朝から筋肉痛がすごかったなぁ。下半身は太もも表裏&ケツの筋肉痛3点セット。やはりというかなんというか、その中でも太もも表が一番痛い。膝の少し上の内側。なんていう筋肉だろう。あと、今回は上半身の疲労も感じる。腕は全体的に筋肉痛というかだるくて、腹筋も痛いな。まぁ、レースのあとの筋肉痛は有りだから気持ち的には桶。逆に筋肉痛じゃなかったら、レースで力を出してなかったってことかと思うし。
筋肉痛のなかで23時帰宅は辛かったけど~
朝から筋肉痛がすごかったなぁ。下半身は太もも表裏&ケツの筋肉痛3点セット。やはりというかなんというか、その中でも太もも表が一番痛い。膝の少し上の内側。なんていう筋肉だろう。あと、今回は上半身の疲労も感じる。腕は全体的に筋肉痛というかだるくて、腹筋も痛いな。まぁ、レースのあとの筋肉痛は有りだから気持ち的には桶。逆に筋肉痛じゃなかったら、レースで力を出してなかったってことかと思うし。
筋肉痛のなかで23時帰宅は辛かったけど~
by tani_2200
| 2009-06-29 23:59
| 日記