2009年 06月 30日
もしかして |
今日は21時帰宅。ちょっと仕事の方が大変になってきた。2ヶ月ほどで片を付けなきゃいけない仕事なのだが、最初の1,2週間ほどのダッシュ力が後々響いてくることがわかっているので、ここしばらくが勝負所。ヘタすりゃ土日返上か?
うちなだの個人TTだが、私の順番はヤングのかなり早い方だった。このためTTTを終えてすぐ個人TTを走る羽目になったのだ。絶対的な回復時間は確かにもう少し欲しいところだけど、今回一番辛かったのは補給を取れなかったことかなと思い始めてきた。TTTでは40分間連続で終始HR190(この日はよく吹け上がった。ゴール直前は195だったし)を超えるような走りだったので、エネルギーも水分もその消耗度合いは激しかったに違いない。それなのにボトルを3口飲んだだけでスタートしたのでは力を出せるはずはない、とかね。
個人TTを終わったあとはかなりフラフラだった。自分の車のところまで行くことができず、しばらくチームのテントで休まなければならなかったし。なんとか車にたどり着いたあとは、持ってきていた補給食やドリンクをしこたまとって、ようやくフラフラがおさまったのだ。TTTの後の個人TTの時間がこんなにタイトなものだと知っていれば、何らかの方法でTTT後に補給をとることができただろうし、そうすればもう少し走れたかもしれない。
まぁ、仮定の話ばかり。
うちなだの個人TTだが、私の順番はヤングのかなり早い方だった。このためTTTを終えてすぐ個人TTを走る羽目になったのだ。絶対的な回復時間は確かにもう少し欲しいところだけど、今回一番辛かったのは補給を取れなかったことかなと思い始めてきた。TTTでは40分間連続で終始HR190(この日はよく吹け上がった。ゴール直前は195だったし)を超えるような走りだったので、エネルギーも水分もその消耗度合いは激しかったに違いない。それなのにボトルを3口飲んだだけでスタートしたのでは力を出せるはずはない、とかね。
個人TTを終わったあとはかなりフラフラだった。自分の車のところまで行くことができず、しばらくチームのテントで休まなければならなかったし。なんとか車にたどり着いたあとは、持ってきていた補給食やドリンクをしこたまとって、ようやくフラフラがおさまったのだ。TTTの後の個人TTの時間がこんなにタイトなものだと知っていれば、何らかの方法でTTT後に補給をとることができただろうし、そうすればもう少し走れたかもしれない。
まぁ、仮定の話ばかり。
by tani_2200
| 2009-06-30 23:59
| 日記