2009年 08月 05日
6時間 |
今朝はナンレン参加のつもりでいたのだが、全く起きられず。5時間睡眠が二日続いていたので大丈夫かなと不安だったけれど、やっぱりダメだったか~
最近、睡眠不足耐性が落ちている。睡眠不足で身体にいいことなんて無いので、耐性云々という話ではないのかもしれないけれど...数年前は5時間寝ていればなんとかなったもんだけど、今はやはり6時間は寝ないとダメね。それ以下では仕事への集中力も落ちることなっちゃう。じゃあ、なぜ5時間睡眠が続いたのかと小一時間...
午後から緊急の機械修理が入った。故障の原因を探し、修理し、動作確認して終了。もう汗をかきまくり。帰宅は22時過ぎ。この時間に帰宅すると食事、片付け、洗濯、入浴とこなして寝るのは0時を過ぎる。これでは明日のオヤジ朝練はちょっと無理だな。疲れてるし、6時間は寝ないといけないし...
最近、睡眠不足耐性が落ちている。睡眠不足で身体にいいことなんて無いので、耐性云々という話ではないのかもしれないけれど...数年前は5時間寝ていればなんとかなったもんだけど、今はやはり6時間は寝ないとダメね。それ以下では仕事への集中力も落ちることなっちゃう。じゃあ、なぜ5時間睡眠が続いたのかと小一時間...
午後から緊急の機械修理が入った。故障の原因を探し、修理し、動作確認して終了。もう汗をかきまくり。帰宅は22時過ぎ。この時間に帰宅すると食事、片付け、洗濯、入浴とこなして寝るのは0時を過ぎる。これでは明日のオヤジ朝練はちょっと無理だな。疲れてるし、6時間は寝ないといけないし...
by tani_2200
| 2009-08-05 23:59
| 日記