2010年 12月 31日
お久しぶりです |
気がつけば約2ヶ月間、更新してないね。決してブログをやめたわけではないんだけど、結果として書かなかった。
やつおが終わったその日に一週間の出張に出てから、自分を取り巻く環境が変わってきた。って大げさだけど、仕事のペース(量とか質とか)が明らかに上がって自由時間を削るしかなかった。一言で言えば公私とも忙しくなったということ。帰宅が遅くなることが多くなり、それでも今までは深夜0時過ぎてからの更新とかあったけれど、今はそんな時間があればとっとと寝る。PCを起動しない日が何日も続くことがあるし、自転車仲間のブログのチェックもケータイで行ったり、それすらできなかったり。ちょっと前(って数年だけど)より睡眠不足が確実に体調に響くのがわかるんだよねぇ。睡眠時間はお金より貴重やなと思う。そんなわけでブログの更新が滞っていた。一度ブログを書かない生活ペースになってしまうと、更新するというイベントを生活に組み込むのが大変になるんだな。そんなわけで代わりにつぶやいてます。これはケータイで気楽に短時間でできるし。ケータイで同じようにブログの更新もできるんだけど、それはたぶんやらんね。基本的に文章を考えるのは苦手ではあるけどそんなに嫌いじゃないので、ブログでは文章を書きたい。拙いけど。さて、今日は仕事も休みだし、時間的に余裕があるので書いてます。これからも書けるときに書くってスタイルでいこうっと。付き位置月1ぐらいの更新になるかもしれんけど。
というわけで、やつお以降はまともに自転車に乗っていない。実走50kmぐらいかな。今月なんてロラ用も含めて自転車にまたがってもいない。30分とかの時間はもちろんあるんだけど、諸般の事情でなかなか細切れの時間ではロラれなかったりする。代わりに少し筋トレを始めてみることにした。私を知ってる人は知ってるけど、筋肉ないんだよね~(汗) なのでちょっとやるだけで、(脱いだときの)見かけは明らかに変わったよ。これが何に効くって、普段の生活がとてもラクになった。ちょっとした動作でも、以前はきつかったことがなんでもなくなったりして。筋肉の出力が上がることで身体が軽く感じる。これは嬉しい。今後もこの程度の筋肉は維持していこう。せいぜい自重筋トレに毛が生えたていどのことしかやってないんだけど、今までどんだけ筋肉がなかったんだってことやな。体重もほとんど変わってないし。
筋トレで身体を作るのはいいとして、心肺機能の向上、有酸素運動能力なんてのはやはり自転車で強化したい。自転車に乗れない理由(というか言い訳というか)をつらつらと書いてきたけれど、乗ってる人は忙しくてもうまく時間を作って乗っている。これまでは変化した生活パターンになれるのが精一杯だったけれど、来年からはなんとか自転車時間を捻出していきたい。まずは健康維持程度から? これまでのようには乗れないだろうから、クラブランやレース、イベントへの参加も少なくなるかもしれんけど、そこはそれ。自転車は趣味なので気持ちいいと思えるように乗っていきたい。これまでどおり元気になるためのアイテムであってほしい。乗ることが苦痛にならんようにね。みなさん、来年もよろしくお願いします。
みなさん、よいお年をお迎えください。
やつおが終わったその日に一週間の出張に出てから、自分を取り巻く環境が変わってきた。って大げさだけど、仕事のペース(量とか質とか)が明らかに上がって自由時間を削るしかなかった。一言で言えば公私とも忙しくなったということ。帰宅が遅くなることが多くなり、それでも今までは深夜0時過ぎてからの更新とかあったけれど、今はそんな時間があればとっとと寝る。PCを起動しない日が何日も続くことがあるし、自転車仲間のブログのチェックもケータイで行ったり、それすらできなかったり。ちょっと前(って数年だけど)より睡眠不足が確実に体調に響くのがわかるんだよねぇ。睡眠時間はお金より貴重やなと思う。そんなわけでブログの更新が滞っていた。一度ブログを書かない生活ペースになってしまうと、更新するというイベントを生活に組み込むのが大変になるんだな。そんなわけで代わりにつぶやいてます。これはケータイで気楽に短時間でできるし。ケータイで同じようにブログの更新もできるんだけど、それはたぶんやらんね。基本的に文章を考えるのは苦手ではあるけどそんなに嫌いじゃないので、ブログでは文章を書きたい。拙いけど。さて、今日は仕事も休みだし、時間的に余裕があるので書いてます。これからも書けるときに書くってスタイルでいこうっと。
というわけで、やつお以降はまともに自転車に乗っていない。実走50kmぐらいかな。今月なんてロラ用も含めて自転車にまたがってもいない。30分とかの時間はもちろんあるんだけど、諸般の事情でなかなか細切れの時間ではロラれなかったりする。代わりに少し筋トレを始めてみることにした。私を知ってる人は知ってるけど、筋肉ないんだよね~(汗) なのでちょっとやるだけで、(脱いだときの)見かけは明らかに変わったよ。これが何に効くって、普段の生活がとてもラクになった。ちょっとした動作でも、以前はきつかったことがなんでもなくなったりして。筋肉の出力が上がることで身体が軽く感じる。これは嬉しい。今後もこの程度の筋肉は維持していこう。せいぜい自重筋トレに毛が生えたていどのことしかやってないんだけど、今までどんだけ筋肉がなかったんだってことやな。体重もほとんど変わってないし。
筋トレで身体を作るのはいいとして、心肺機能の向上、有酸素運動能力なんてのはやはり自転車で強化したい。自転車に乗れない理由(というか言い訳というか)をつらつらと書いてきたけれど、乗ってる人は忙しくてもうまく時間を作って乗っている。これまでは変化した生活パターンになれるのが精一杯だったけれど、来年からはなんとか自転車時間を捻出していきたい。まずは健康維持程度から? これまでのようには乗れないだろうから、クラブランやレース、イベントへの参加も少なくなるかもしれんけど、そこはそれ。自転車は趣味なので気持ちいいと思えるように乗っていきたい。これまでどおり元気になるためのアイテムであってほしい。乗ることが苦痛にならんようにね。みなさん、来年もよろしくお願いします。
みなさん、よいお年をお迎えください。
by tani_2200
| 2010-12-31 17:21
| 日記