2008年 06月 30日
赤と青のコラボ |
昨日のローラーで若干筋肉痛(^^; よわっちぃな。
最近はクエン酸信奉者になりつつある。自転車に乗りはじめてから一度サプリに凝ろうとしたことがあって、いろいろ調べてみたことがある。BCAAとかグルタミン酸とか、ちょっとググれば出てくる言葉。それもあって以前は練習後などにBCAAな青い袋を飲んでいたけれど、自分的にはそれらの効果は懐疑的。だってあまり効かないんだもん。
で、最近気になったのがクエン酸。疲れに効くというのは聞いていたので、前から練習した日の夕食には必ず梅干しを食べてたりしたけれど、先日の内灘のあとは積極的にいってみた。その辺のドラッグストアでも買える赤い袋だ。用法どおり2~3時間おきに少しずつ飲む。帰宅後、入浴後、夕食後、寝る前、ってな感じで。で、翌日驚いた。身体が明らかに軽い。筋肉痛はもちろんあるんだけど、なんていうか、元気ハツラツ♪ 疲れてるという感覚がなくてびっくりした。おぉ、これは効くんじゃない?
といわけで最近は赤い袋と青い袋を併用。金かかるなぁ。
最近はクエン酸信奉者になりつつある。自転車に乗りはじめてから一度サプリに凝ろうとしたことがあって、いろいろ調べてみたことがある。BCAAとかグルタミン酸とか、ちょっとググれば出てくる言葉。それもあって以前は練習後などにBCAAな青い袋を飲んでいたけれど、自分的にはそれらの効果は懐疑的。だってあまり効かないんだもん。
で、最近気になったのがクエン酸。疲れに効くというのは聞いていたので、前から練習した日の夕食には必ず梅干しを食べてたりしたけれど、先日の内灘のあとは積極的にいってみた。その辺のドラッグストアでも買える赤い袋だ。用法どおり2~3時間おきに少しずつ飲む。帰宅後、入浴後、夕食後、寝る前、ってな感じで。で、翌日驚いた。身体が明らかに軽い。筋肉痛はもちろんあるんだけど、なんていうか、元気ハツラツ♪ 疲れてるという感覚がなくてびっくりした。おぉ、これは効くんじゃない?
といわけで最近は赤い袋と青い袋を併用。金かかるなぁ。
by tani_2200
| 2008-06-30 23:34
| 日記