2008年 10月 02日
刺激いっぱい |
オヤジ朝練 45km
昨日起きれなかった分、今日こそはと気合いで4時半起床。実はすでに家を出発している人がいたとは...
バナナとソイジョイと青い袋を摂って5時ちょうど出発。格好は先日のクラブランと同じ腕膝ウォーマにウインドブレークベスト。これで寒くはない。寒くはないが、外は真っ暗。まだ夜だな。5時20分過ぎに到着は一番のり。まだ暗いや。暑くなったのでベストは背中にしまう。ほどなくtrekkieさん登場。以前より参加したい意向は伺っていたけれど、ついにキター。彼は4時20分出発だったらしい。感心しているところへうめさん登場。続いてマサルさんキター。マサルさんと走るのは今年は合同サイクリング以来じゃなかろうか。そしてコナさん登場で、今朝は5人。
自分先頭で出発。途中から自然にローテが回りだす。深谷周回に入ってもローテが回り、ペースは落ちないまま上りに入る。おや、工事中だった区間がきれいに舗装されていて走りやすくなってるね。きついことには変わりないけど。トンネル手前でうめさんとtrekkieさんにまくられる。やっぱり練習をしている人は強いぜ。一旦集合の後はアップダウンが連続する区間に入る。でも集合間もなく自分が仕掛け出してしまい、コナさんとタイミングが合わず。すいませんでした。
アップダウン区間は随所で頑張ってみるも、最後のダンシングは全然パワーなし。ここはいつもそうだ... 並走するtrekkieさんもダンシング。おぉ、trekkieさんのダンシングは始めて見たかも。ふたこぶ区間のひとこぶ目は後方からバックアタックを掛けてみるが、自分をカタパルトにしてコナさん発射。ダンシングでもがく姿はどんどん小さくなっていった。いいとこ見せてもらいました:-) ふたこぶ目も頑張って、下りは流し。R304に出てから森本まではツキイチ。森本から鳴和までは、後ろから次々ローテが回ってきてどんどんスピードが上がる。やべぇ、と思いつつなんとか鳴和着。皆さんお疲れ様でした。
写真撮影後解散で、方向が同じなtrekkieさんと一緒に帰路へ。時間が厳しいので、いつものように結構頑張って帰宅。
初参加のtrekkieさんは今回はおとなしかったけれど、次回はきっとぐいぐい走ってくれるはず:-)
スタートしてしばらくしてから、後ろからスッと上がってきたマサルさん。引き過ぎにならない、たれてこない、いいタイミングでの交代でした。走りのうまい人と一緒に走るのは勉強になりまくり。たくさん刺激を受けた朝練だった。
昨日起きれなかった分、今日こそはと気合いで4時半起床。実はすでに家を出発している人がいたとは...
バナナとソイジョイと青い袋を摂って5時ちょうど出発。格好は先日のクラブランと同じ腕膝ウォーマにウインドブレークベスト。これで寒くはない。寒くはないが、外は真っ暗。まだ夜だな。5時20分過ぎに到着は一番のり。まだ暗いや。暑くなったのでベストは背中にしまう。ほどなくtrekkieさん登場。以前より参加したい意向は伺っていたけれど、ついにキター。彼は4時20分出発だったらしい。感心しているところへうめさん登場。続いてマサルさんキター。マサルさんと走るのは今年は合同サイクリング以来じゃなかろうか。そしてコナさん登場で、今朝は5人。
自分先頭で出発。途中から自然にローテが回りだす。深谷周回に入ってもローテが回り、ペースは落ちないまま上りに入る。おや、工事中だった区間がきれいに舗装されていて走りやすくなってるね。きついことには変わりないけど。トンネル手前でうめさんとtrekkieさんにまくられる。やっぱり練習をしている人は強いぜ。一旦集合の後はアップダウンが連続する区間に入る。でも集合間もなく自分が仕掛け出してしまい、コナさんとタイミングが合わず。すいませんでした。
アップダウン区間は随所で頑張ってみるも、最後のダンシングは全然パワーなし。ここはいつもそうだ... 並走するtrekkieさんもダンシング。おぉ、trekkieさんのダンシングは始めて見たかも。ふたこぶ区間のひとこぶ目は後方からバックアタックを掛けてみるが、自分をカタパルトにしてコナさん発射。ダンシングでもがく姿はどんどん小さくなっていった。いいとこ見せてもらいました:-) ふたこぶ目も頑張って、下りは流し。R304に出てから森本まではツキイチ。森本から鳴和までは、後ろから次々ローテが回ってきてどんどんスピードが上がる。やべぇ、と思いつつなんとか鳴和着。皆さんお疲れ様でした。
写真撮影後解散で、方向が同じなtrekkieさんと一緒に帰路へ。時間が厳しいので、いつものように結構頑張って帰宅。
初参加のtrekkieさんは今回はおとなしかったけれど、次回はきっとぐいぐい走ってくれるはず:-)
スタートしてしばらくしてから、後ろからスッと上がってきたマサルさん。引き過ぎにならない、たれてこない、いいタイミングでの交代でした。走りのうまい人と一緒に走るのは勉強になりまくり。たくさん刺激を受けた朝練だった。
by tani_2200
| 2008-10-02 23:59
| 練習